前列腺肥大的预防方法

前列腺肥大是常见的男性生理疾病，这种疾病会引起患者的排尿困难，并使得生殖器官疼痛。如果长时间不治疗就会很容易导致前列腺肥大，一旦发现患上前列腺肥大要及时的到正规的医院进行治疗。此外，男性患者要了解前列腺肥大的预防方法。

1，预防感冒：冬季寒冷，良性前列腺增生患者倾向于增加症状。患者应及时保暖，预防感冒和上呼吸道感染。

2，避免久坐的行为：久坐可引起会阴充血，使排尿困难，应能够促进风格和文化活动，有利于减少症状。

3，不能憋尿：膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌无力，甚至急性尿潴留。应该做排尿排便，晚上不要少喝水，以免睡觉，膀胱过度充盈。

4，额外饮用水量：有些患者因尿频而不饮水，其实太少水会引起脱水，尿浓度容易形成石块。白天饮用水不应受控制;晚上可以适当减少饮用水量。

5，禁酒：饮用膀胱颈和前列腺充血可发生急性尿潴留，应严格禁止酒。

6，吃辣食物：良性前列腺增生应少吃辛辣食物和脂肪产品，应轻便，易消化更好，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，可以减轻症状。

7，少骑自行车：尽可能少骑自行车，因为自行车座可以挤压前列腺部分的尿道上部，使之恶化。

8，好心情：保持愉快的心情，减少疾病的发生。

9，工作休息：不能过度劳累的疲劳会在气体中受到伤害，气体不足会引起排尿容易引起尿潴留。

10，推拿下腹部：良性前列腺增生应始终推拿下腹部推拿下腹部，点压脐带气分气点，有利于膀胱功能恢复。排尿后稍加压力推拿，可促进膀胱排空，减少残留液体。

11，保持清洁：男性阴囊的可伸缩性，汗液分泌更多，结合yin道通气不好，容易沾污，局部细菌经常利用这种会导致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降。

经过以上的介绍相信各位男性朋友都清楚前列腺肥大的预防方法。为了自己的健康，所以各位男性朋友要定期去检查身体，以防前列腺肥大的发生。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如果发现有类似前列腺肥大的征兆就要马上到医院进行检查和治疗。做好预防前列腺肥大的措施。