尿道炎的预防保健有哪些呢

尿道炎会困扰着患者的家庭生活，所以对于该病好主动的进行预防，不让该病侵害自己的身体，减少尿道受感染的机会。避免该病侵害自己的身体健康。那么，尿道炎的预防保健有哪些呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

一、饮水“冲洗”膀胱

谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是缺镬易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强憋，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

二、清洁肛部由前至后

由于肛部附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛部时便应从尿道口抹向肛部，这样便可以避免把肛部的细菌带往尿道口而产生感染。

三、多饮红莓、蓝莓汁

医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

四、选择棉质贴身衣物

避免穿紧身裤及贴身衣物，选择吸汗舒服的棉质贴身衣物以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。