预防男性阳痿要注意哪些事项

对于阳痿我们并不陌生，在生活中这是一种常见的疾病，我们身边也有不少患有阳痿的朋友，患有阳痿直接影响的夫妻之间的感情和家庭的和睦，所以预防阳痿是一件非常重要的事情另外，下面介绍一下预防阳痿要注意哪些事项。

预防男性阳痿要注意哪些事项?

一、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，常出现阳痿或不育。

二、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

三、注意饮食调理：多吃羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。

四、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。

五、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳治疗物品。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的有效药，相反却有不少治疗物品可以导致阳痿。

六、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

通过以上的介绍我们知道了在预防阳痿的过程中要注意哪些事项，多学习些有关阳痿的知识对于我们预防和治疗该病都会起到很大的帮助作用，患病后不要不好意思到医院看病，讳疾忌医是对自己极大的伤害。